РАСТЯЖКА
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ВЗРОСЛЫХ В САНКТ-ПЕТРЕБУРГЕ
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
ПРОБНЫЙ УРОК 300 РУБ.
СКИДКА 10% НА АБОНЕМЕНТ.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
СТОИМОСТЬ 300 РУБЛЕЙ
ШКОЛА ТАНЦЕВ "ВИЗИТ"
Ул. Ломоносова, 14
10 минут пешком от станций метро:
м. Владимирская, м. Гостиный двор, м. Достоевская
ПРИХОДИТЕ ТЯНУТЬСЯ!
Хорошая растяжка нужна каждому человеку в любом возрасте.
Ведь эластичные мышцы и подвижные суставы - наше всё. Это и легкая походка, и красивая осанка, отсутствие скованности движений и болей в спине.
Растяжка самым естественным образом замедляет старение организма и даже способствует его омоложению!
Ведь эластичные мышцы и подвижные суставы - наше всё. Это и легкая походка, и красивая осанка, отсутствие скованности движений и болей в спине.
Растяжка самым естественным образом замедляет старение организма и даже способствует его омоложению!
Нажимая "Записаться", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
РАСТЯЖКА
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ВЗРОСЛЫХ В САНКТ-ПЕТРЕБУРГЕ
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
ПРОБНЫЙ УРОК 300 РУБ.
СКИДКА 10% НА АБОНЕМЕНТ.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
СТОИМОСТЬ 300 РУБЛЕЙ
ШКОЛА ТАНЦЕВ "ВИЗИТ"
Ул. Ломоносова, 14
10 минут пешком от станций метро:
м. Владимирская, м. Гостиный двор, м. Достоевская
ПРИХОДИТЕ ТЯНУТЬСЯ!
Хорошая растяжка нужна каждому человеку в любом возрасте.
Ведь эластичные мышцы и подвижные суставы - наше всё. Это и легкая походка, и красивая осанка, отсутствие скованности движений и болей в спине.
Растяжка самым естественным образом замедляет старение организма и даже способствует его омоложению!
Ведь эластичные мышцы и подвижные суставы - наше всё. Это и легкая походка, и красивая осанка, отсутствие скованности движений и болей в спине.
Растяжка самым естественным образом замедляет старение организма и даже способствует его омоложению!
Нажимая "Записаться", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Педагог - Маргарита Красавина
Преподаватель по боди-балету, растяжке и женской пластике.
Маргарита - выпускница факультета современной хореографии Института декоративно-прикладного искусства, призер и дипломант многочисленных танцевальных конкурсов, в том числе международных. Она является автором уникальной методики обучения боди-балету, растяжке и женской пластике.
Маргарита Красавина:
«…На занятиях я помогаю людям раскрыться, лучше понять себя, научиться владеть своим телом. Осанка, легкая походка, укрепление иммунитета и отличное настроение – все это приятным бонусом появляется в жизни моих учеников!..».
Маргарита - выпускница факультета современной хореографии Института декоративно-прикладного искусства, призер и дипломант многочисленных танцевальных конкурсов, в том числе международных. Она является автором уникальной методики обучения боди-балету, растяжке и женской пластике.
Маргарита Красавина:
«…На занятиях я помогаю людям раскрыться, лучше понять себя, научиться владеть своим телом. Осанка, легкая походка, укрепление иммунитета и отличное настроение – все это приятным бонусом появляется в жизни моих учеников!..».
А обязательно ли ходить на растяжку?
Можно, конечно, встать посреди танцпола и показать всё, на что способно ваше тело в танце.
Но мы рекомендуем не пренебрегать упражнениями на растяжку, потому что они подготавливают ваши мышцы к нагрузке во время занятий танцами!
А подготовленное тело отлично справится и с энергичными, и с размеренными движениями.
«Кошка», «Собака», «Кобра», «Сфинкс», «Поза ребёнка» – это самые запоминающиеся для растяжки упражнения.
Преподаватель нашей школы «растянет» вас так профессионально, что вы моментально расслабитесь и легко погрузитесь в танец.
Занятия по растяжке не предполагают силовых нагрузок. Они рассчитаны на укрепление спины, растяжку позвоночника и снятие зажимов.
Заботьтесь о себе и делайте вклад в свое здоровье каждый день!
Можно, конечно, встать посреди танцпола и показать всё, на что способно ваше тело в танце.
Но мы рекомендуем не пренебрегать упражнениями на растяжку, потому что они подготавливают ваши мышцы к нагрузке во время занятий танцами!
А подготовленное тело отлично справится и с энергичными, и с размеренными движениями.
«Кошка», «Собака», «Кобра», «Сфинкс», «Поза ребёнка» – это самые запоминающиеся для растяжки упражнения.
Преподаватель нашей школы «растянет» вас так профессионально, что вы моментально расслабитесь и легко погрузитесь в танец.
Занятия по растяжке не предполагают силовых нагрузок. Они рассчитаны на укрепление спины, растяжку позвоночника и снятие зажимов.
Заботьтесь о себе и делайте вклад в свое здоровье каждый день!
Что вы получите от занятий
Раскрепощение и уверенность в себе
Избавляясь от физических зажимов, вы автоматически снимаете эмоциональные блоки. Вы станете более открытой, появится стрессоустойчивость.
Красивую и подтянутую фигуру
Всего за 1,5 месяца ваше тело придет в хорошую форму. Упругость ягодиц, бедер и улучшение формы груди - приятный бонус от регулярных тренировок.
Эмоциональную разгрузку и заряд бодрости
Занятия растяжкой - безопасный способ снять стресс и напряжение. После каждой тренировки вы получаете эмоциональный подъем и хорошее настроение
Привлекательность для окружающих
Вы заметите как вырос уровень внутренней энергии. Появятся спокойствие и расслабленность, наслаждение жизнью. А ваша привлекательность и магнетизм оценят окружающие.
Научитесь садиться на шпагат
Умение садиться на шпагат не является самоцелью занятий стретчингом. Однако, для многих это становится хорошим личным достижением и поводом для гордости.
Новый круг увлеченных людей
В каждой группе у нас складывается неповторимая атмосфера доверия, принятия и раскрытия внутреннего потенциала. Все наши ученики с нетерпением ждут новых занятий.
Отвечаем на самые популярные
вопросы про растяжку
вопросы про растяжку
Отвечаем на самые популярные
вопросы про растяжку
вопросы про растяжку
Боль может быть, но только лёгкая и тянущая, а не острая суставная. Вы точно не должны стискивать зубы и сдерживать слёзы. Пользы от таких занятий не будет: в состоянии стресса все мышцы напрягаются, и работать над растяжкой становится невозможно.
В среднем, сесть на шпагат с нуля можно за 6 месяцев. Не стоит верить громким обещаниям рекламы, что у вас получится за 1-2 месяца. Для неподготовленного человека это будет практически невозможно.
Сначала надо снять острую боль и дождаться ухода симптомов. После этого уже можно приступать к занятиям. Регулярные тренировки сведут к минимуму напряжение в спине, и вы избавитесь от приступов боли.
Для тех, кто только начинает заниматься, достаточно будет 2-х занятий в неделю.
Похудеть при стретчинге можно только в совокупности с диетой. Уход лишнего веса будет обусловлен не интенсивными упражнениями, а ускорением обмена веществ в ходе тренировок.
Тренер может помочь и направить. Но давить на ноги изо всех сил, тем более у начинающих взрослых — опасно. На наших занятиях все проходит постепенно, плавно и аккуратно.
Нет, возраст для стретчинга не преграда. Более того, растяжкой НУЖНО заниматься взрослым людям! С возрастом характерно уменьшение гибкости позвоночника, что приводит к различным заболеваниям. Растягивание возвращает гибкость позвоночнику, предупреждает или ослабляет проявление заболеваний ОДА, возвращает организму молодость.
Боль может быть, но только лёгкая и тянущая, а не острая суставная. Вы точно не должны стискивать зубы и сдерживать слёзы. Пользы от таких занятий не будет: в состоянии стресса все мышцы напрягаются, и работать над растяжкой становится невозможно.
В среднем, сесть на шпагат с нуля можно за 6 месяцев. Не стоит верить громким обещаниям рекламы, что у вас получится за 1-2 месяца. Для неподготовленного человека это будет практически невозможно.
Сначала надо снять острую боль и дождаться ухода симптомов. После этого уже можно приступать к занятиям. Регулярные тренировки сведут к минимуму напряжение в спине, и вы избавитесь от приступов боли.
Для тех, кто только начинает заниматься, достаточно будет 2-х занятий в неделю.
Похудеть при стретчинге можно только в совокупности с диетой. Уход лишнего веса будет обусловлен не интенсивными упражнениями, а ускорением обмена веществ в ходе тренировок.
Тренер может помочь и направить. Но давить на ноги изо всех сил, тем более у начинающих взрослых — опасно. На наших занятиях все проходит постепенно, плавно и аккуратно.
Нет, возраст для стретчинга не преграда. Более того, растяжкой НУЖНО заниматься взрослым людям! С возрастом характерно уменьшение гибкости позвоночника, что приводит к различным заболеваниям. Растягивание возвращает гибкость позвоночнику, предупреждает или ослабляет проявление заболеваний ОДА, возвращает организму молодость.
Цены на абонементы школы
Мы дарим скидку 10% всем новым ученикам!
Тариф "Мини"
Четыре занятия на растяжку, чтобы освоить базовые упражнения
2900 р.
2610 р.
2610 р.
- 4 занятия
- Абонемент на 1 месяц
- Цена за 1 занятие с учетом скидки: 652р.
Тариф "Стандарт"
Полноценное погружение в занятия, чтобы овладеть всеми элементами растяжки.
4950 р.
4455 р.
4455 р.
- 8 занятий
- Абонемент на 1 месяц
- Цена за 1 занятие с учетом скидки: 557р.
Тариф "12"
Стать пластичной и гибкой богиней!
6950 р.
6255 р.
6255 р.
- 12 занятий
- Абонемент на 2 месяца
- Цена за 1 занятие с учетом скидки: 521р.
Цены на абонементы школы
Мы дарим скидку 10% всем новым ученикам!
Тариф "Мини"
Четыре занятия на растяжку, чтобы освоить базовые упражнения
2900 р.
2610 р.
2610 р.
- 4 занятия
- Абонемент на 1 месяц
- Цена за 1 занятие с учетом скидки: 652р.
Тариф "Стандарт"
Полноценное погружение в занятия, чтобы овладеть всеми элементами растяжки.
4950 р.
4455 р.
4455 р.
- 8 занятий
- Абонемент на 1 месяц
- Цена за 1 занятие с учетом скидки: 557р.
Тариф "12"
Стать пластичной и гибкой богиней!
6950 р.
6255 р.
6255 р.
- 12 занятий
- Абонемент на 2 месяца
- Цена за 1 занятие с учетом скидки: 521р.
Школа танцев «Визит» - это:
- 20 лет мы с вамиОдна из первых школ танца и растяжки в Санкт-Петербурге.
8 полностью оборудованных залов в центре города. - Ученики на сценеНаши ученики регулярно выступают на отчетных концертах школы и на других танцевальных мероприятиях.
- АбонементыУ нас предусмотрены гибкая система абонементов и скидки.
- ПедагогиЛучшие педагоги работают у нас! Придите и убедитесь сами!
ПРОГРАММА ПРОБНОГО УРОКА
1. Разминка.
2. Упражнения по устранению блоков и зажимов в организме.
3. Упражнения по вытягиванию корпуса.
Форма одежды:
Одежда должна быть свободной, не стесняющей движения. На ногах - х/б носочки.
В день пробного урока можно будет приобрести любой абонемент со скидкой 10%.
Оставьте заявку, и наши заботливые администраторы свяжутся с Вами по телефону и ответят на все вопросы.
2. Упражнения по устранению блоков и зажимов в организме.
3. Упражнения по вытягиванию корпуса.
Форма одежды:
Одежда должна быть свободной, не стесняющей движения. На ногах - х/б носочки.
В день пробного урока можно будет приобрести любой абонемент со скидкой 10%.
Оставьте заявку, и наши заботливые администраторы свяжутся с Вами по телефону и ответят на все вопросы.
ПРИХОДИТЕ ТЯНУТЬСЯ!
Оставьте свои контакты, и наш администратор свяжется с вами удобным вам способом.
Нажимая "Записаться", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Контакты
ул. Ломоносова, д. 14 (во дворе)
10 минут от ст. метро: "Владимирская", "Достоевская", "Гостиный двор".
10 минут от ст. метро: "Владимирская", "Достоевская", "Гостиный двор".
Остались вопросы?
Заполните форму ниже и наш администратор свяжется с Вами.